Non sèlman sezon ete a pote anpil plezi, fwi twopikal, bèl jounen long, krèm glase ak fèt bò pisin, men li pote tou jou ki pafwa twò cho pou jere.
Se vre, li bon pou w pwofite sezon ete a, men èske w janm remake rejim alimantè w ak apeti w chanje yon ti kras? Menm bagay la rive bèt kay ou tou. Apa ba yo anpil dlo epi kenbe yo andedan kay la, move tan an ka difisil pou ti boul pwal ou a tou. Li bon ke gen lòt fason ou ka ede bèt kay ou a konbat chalè a.
Premyèman, li konsèy debaz sa yo ou ka itilize pou rejim chen ou an pandan mwa ki pi cho yo:
1) Konsidere sèvi manje ki pi lejè e ki pi fre nan sezon lete a – menm jan ak nou, chen yo gen tandans manje mwens nan mwa ki pi cho yo. Oubyen, si chen an manje manje sèk la sèlman, eseye ba li mwens.
2) Ou ka ajoute kèk manje mouye, oubyen bouyon, nan repa chen an pou ogmante konsomasyon dlo li epi pou stimile apeti li.
3) Pa kite manje chen ou deyò pou twò lontan – tanperati ki wo ka gate manje a byen vit.
4) Mete kèk manje fre, kri, ak rafrechisan nan repa chen ou an (ki nan lis anba a).
5) Asire w ke chen ou an gen aksè a dlo pwòp e fre tout tan – y ap bezwen plis dlo nan sezon lete. Dlo a ka fre, men pa glase, kidonk li pa deranje vant chen an epi li pa kreye yon chòk pou sistèm chen an.
6) Chanje lè repa yo pou lè ki pi fre nan jounen an – byen bonè nan maten ak nan aswè olye pou w fè yon gwo repa nan mitan jounen an.
7) Mete manje chen ou an nan yon kote ki fre oswa ki gen lonbray – idealman andedan kay la.
Manje ki bon pou chen nan sezon lete a:
Pastèk
Pastèk yo gen 90% dlo, kidonk yo fè yon manje ete ideyal pou tout bèt kay. Yo super idratan, yo chaje ak potasyòm ak vitamin tankou B6, A ak C. SONJE - retire tout grenn yo anvan ou kite bèt kay ou manje yo. Grenn pastèk, an reyalite nenpòt kalite grenn nan fwi, ka lakòz blokaj entesten e kidonk yo ka danjere pou bèt kay yo.
Konkonm
Konkonm gen vitamin tankou B1, B7, C ak K ansanm ak kwiv, mayezyòm ak potasyòm. Sa a se ti goute pafè a pou bèt kay ou pandan ete a. Kontni idrat kabòn ak nivo sik nan konkonm yo trè ba e sa fè li san kilpabilite epi yon ti goute ki bon pou sante.
Dlo Kokoye
Li byen koni ke dlo kokoye se bwason ki pi rafrechisan pou ete a, men èske w te konnen bèt kay ou a ka jwi li tou? Dlo kokoye pa gen okenn danje pou bèt kay ou yo, li chaje ak elektwolit, kalsyòm, potasyòm ak vitamin C epi li ede ak yon efè rafrechisman sou bèt kay ou a epi li sèvi kòm yon bon sous idratasyon tou! Si bèt kay ou a pa byen, ou ka delye dlo kokoye a ak 25% dlo pou fè li pi fasil pou bèt kay ou a bwè.
Yogout ak lèt babeurre
Lèt babeurre ak yogout se yon bagay endispansab pou sezon cho a. Bakteri fre yo (metaforikman e literalman) rezoud anpil pwoblèm ki gen rapò ak chalè. Bakteri asid laktik ki prezan nan yogout ak lèt babeurre yo benefisye pou sistèm dijestif bèt kay ou a. Li se tou yon probyotik natirèl epi li kenbe trip la an sante ak an sekirite. MEN, tcheke li pa gen okenn sik, oswa edulkoran atifisyèl.
Mango
Malgre ke li ka difisil pou pataje mango ou renmen anpil yo, kite bèt kay ou a jwi yon ti kras nan fwi sezon sa a ki fè bouch ou fè dlo tou. Mango mi san grenn yo ak kale ekstèn yo pa gen pwoblèm pou bèt kay ou yo. Mango yo rich nan vitamin tankou A, B6, C, E, antioksidan, flavonoid ak fib.
Mirtiy
Mirti yo rich an eleman nitritif epi pifò bèt kay renmen yo. Mirti yo rich an fib ak vitamin C, yo ba an grès, kalori ak sik tou, epi anplis yo ede tou ogmante antioksidan nan san an.
Fèy mant blanchi
Piske mant gen pwopriyete rafrechisan etonan, li ka yon bon adisyon nan bwason oswa ti goute ou prepare pou bèt kay ou yo. Men, asire w ke ou ba yo ak modération, kantite rekòmande a se yon fèy nan 200 ml dlo.
Lè piblikasyon an: 12 Jiyè 2024