Kouri ak chen ou

Menm si ou pa ap prepare pou yon kous, chen ou ka yon bon zanmi kouri si w ap eseye rete nan fòm. Disponibilite yo san mank, yo p'ap janm kite ou desann, epi yo ap toujou eksite soti nan kay la epi pase tan avèk ou.

AT ATD, nouchen terapi bèt kayyo byen fòme, epi nou anseye yo ladrès pou ede moun ki bezwen yo. Nou konnen ki jan li enpòtan pou chen jwenn bon swen ak fè egzèsis ase. Gen plizyè avantaj pou moun ak chen yo fè pwomnad regilye oswa kouri nan gwo deyò oswa menm nan katye imedya ou.

Aktivite fizik regilye amelyore sikilasyon san, ede moun kenbe yon pwa an sante, epi diminye chans pou yo trape maladi. Santi limyè solèy la sou figi ou ak pran yon gwo souf nan lè fre ka tou de amelyore atitid ou ak estimile lespri ou.

Aspè ki pi bèl nan travay ak chen ou a se ke ou tou de ap pran plezi ak kreye souvni ki pral sèlman sèvi apwofondi kosyon ou. Isit la yo se tout sijesyon itil ou pral vle pou yon vwayaj siksè kouri ak konpayon kouri ki pi pre ou e menmchen terapetik.

1. Tcheke si zanmi fourur ou a pare

Li esansyèl pou asire bèt kay ou se yon bon match anvan ou kòmanse mete nan mil yo. Retrievers, terriers, ak gadò mouton yo se konpayon djògin ekselan akòz karakteristik kwaze yo. Chen ki fè fas kout tankou pugs, kalite jwèt, ak elve jigantèsk benefisye de yon mache wòdpòte. Peye anpil atansyon sou chen ou, kèlkeswa kwaze oswa melanj yo ye; yo pral fè w konnen si yo ap pran plezi oswa ou pa. Lè li rive laj, tann jiskaske eskèlèt chen ou a konplètman devlope (apeprè 12 mwa pou chen tipik la; 18 mwa pou pi gwo kanin) anvan ou kòmanse nenpòt fòmasyon reyèl.

Kèlkeswa sante chen ou oswa kwaze, toujou tcheke avèk veterinè ou anvan ou kòmanse kouri long ak bèt kay ou. Travay ak chen ta ka difisil lè ou pa gen ekipman apwopriye a, epi li pi bon pou gen yon ekipay chen ki byen adapte ak yon laisse chen men-gratis pandan w ap soti ak pooch ou. 

2. Ale nan yon kòmansman dousman

Pa gen pwoblèm ki jan anfòm ou ye, kenbe nan tèt ou ke chen ou a gen yon degre diferan nan kapasite pase ou. Eseye yon kout kouri / mache sou mache regilye ou pou fasilite tèt ou nan kouri ak kanin ou. Kouri de 10 a 15 minit se yon bon pwen depa, epi si chen ou okipe yo byen, ou ka piti piti ogmante dire a ak distans ou kouri.

Si ou wè chen an ralanti, soufle anpil, oswa bezwen yon repo, w ap fè twòp presyon sou yo epi ou ta dwe diminye kantite tan oswa distans ou ba yo. Kenbe nan tèt ou ke yo pral soti nan fason yo fè ou plezi, kidonk kenbe yon je sou kondisyon fizik yo, epi ajiste kouri ou kòmsadwa.

3. Yon chofe enpòtan

Pou evite blese tèt ou oswa chen ou, rete tann kèk minit anvan ou kòmanse yon kouri 5K. Chen ou ap remèsye ou pou li apre sa. Pèmèt tèt ou yon ti mache chofe senk minit anvan ou kouri ka ede w antre nan mantalite kouri a epi aprann kijan pou kouri ak bon tan ak ritm. Anplis de sa, li se yon kokenn chans ankouraje bèt kay ou a "fè biznis yo" anvan ou kòmanse yon kouri difisil. Pèsonn pa rayi pou yo gen pou yo pran yon ti repo pipi apre yo te frape stride yo, kidonk antrene chen ou a ale nan pot pandan peryòd cho-up la; ou pral tou de gen kè kontan nan fen an.

4. Fè bon wout ak chwa sifas yo

Menm si chen ou pa abitye fè djògin oswa li pa antrene kòm byen ke ou ta vle, li enpòtan pou sekirite ou ak plezi ke ou evite kouri sou wout ki gen anpil trafik otomobil oswa pye. Kenbe yon distans sekirite ak lòt pyeton, bèt kay, ak machin ou rankontre nan vwayaj ou. Plis kote ki gen anpil moun vin pi senp pou navige pandan w ap pran konfyans youn ak lòt.

Chen ou valè sifas la kouri menm jan ou fè. Beton ak asfalt ka fè mal jwenti chen ou menm jan yo ka fè ou. Si li fè cho deyò, espesyalman, fè atansyon pou asire ke sifas tè a pa twò cho; si li fè mal men ou manyen li, Lè sa a, grif ekspoze chen ou a ap fè mal tou. Li pi bon pou rete sou chemen pousyè tè si ou kapab pou garanti yon woulib ki estab, bèl.

5. Kontwole chen ou enpòtan

Kouri ak chen yo ta dwe toujou fè sou yon laisse pou sekirite ou, konfò, ak efikasite. Amizan san laisse posib pandan y ap fè djògin, men pou dedomajman pou efikasite ak sekirite, li pi bon pou gen chen ou sou yon laisse pou tout tan an.

6. Pote Ase Dlo

Pandan ke ou toujou sonje pake dlo pou tèt ou, li fasil bliye sou konpayon djògin 4 janm ou. Menm lojik la aplike pou chen ou: si ou pral swaf dlo, se konsa chen ou pral. Menm si chen ou a gen aksè nan "twou naje" sou wout la, bay yo aksè a pwòp, dlo klè ka ede yo anpeche yo enjere dlo ki kontamine.

Swiv gid senp sa yo ta dwe ase pou fè oumenm ak chen ou soti pou kèk kilomèt de ekzèsis agréable Et Liaison. Pa kouri ak chen ou si ou enkyete w pou sekirite yo. Tou depan de konbyen ou renmen kouri ak chen ou, ou ka vin kwè ke yo se pi bon konpayon djògin ou te janm genyen.